Health 3. ダイエット2週目｜107kg→108kg、増えたけど気づきも多い一週間
はじめにこんにちは、KENKENです。ダイエットを始めて2週間。体重は少し増えてしまいましたが、生活習慣を振り返ることで次につながるヒントが見えてきました。体重・体脂肪率の変化前週：107kg今週：108kg（＋1kg）体脂肪率：35.6%...
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Health 2. ダイエット1週目の結果｜108kg→107kg、まずはマイナス1kg！
はじめにこんにちは、KENKENです。ダイエットを始めてから1週間が経ちました！今回は1週間の体重の変化や感想を、シンプルにまとめます。体重・体脂肪率の変化開始時（9/14）：108kg 未計測1週間後（9/21）：107kg 35%合計...
Health 1. 108kgから72kgへ：ダイエット挑戦スタート！
こんにちは、KENKENです。今日からダイエットを本格的に始めることにしました。現在の体重は108kg、身長は182cmで、標準体重の72kgを目指します。健康面を改善したいのはもちろん、日々の体力向上や生活の質を上げるためでもあります。ダ...
English はじめまして！Learn & Challenge by KENKENへようこそ
こんにちは、KENKENです。このブログでは、僕の「学び」と「挑戦」の記録をシェアしていきます。テーマは大きく4つです：プログラミング：Web開発やアプリ制作の学習記録英語：TOEICや日常英会話の学習の工夫統計検定2級への挑戦：データ分析...